食物烹饪时适量，避免剩菜剩饭。

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购买适量食物，按需做饭，避免剩菜剩饭。
节约食物，做菜时尽量量力而行，避免剩菜剩饭。
食物浪费：购买适量食材，剩菜剩饭合理处理，避免食物过期。
用餐时注意适量取用，避免剩菜剩饭
剩菜剩饭尽量当天吃完，避免滋生过多细菌。
食物尽量现做现吃，减少剩菜剩饭
微波炉加热剩饭剩菜时，应适量，避免食物过热产生致癌物质。
食物浪费：买菜适量，剩菜剩饭合理处理。
避免浪费：买适量食物，剩菜剩饭可以妥善处理再利用。
合理安排剩菜剩饭的菜单，避免重复制作

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