控制体重，过重会加速衰老过程

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控制体重，过重会增加脊椎压力
控制体重，过重或肥胖会增加动脉硬化的风险
健康生活：控制体重，过重或肥胖会增加患疾病的风险。
控制体重增长，避免过重增加妊娠并发症。
避免吸烟和过量饮酒，它们都会加速皮肤衰老。
避免熬夜和过度疲劳，这些都会加速皮肤衰老
控制体重，维持在健康范围内
保持适当的体重，过轻或过重都会增加患病风险。
保持正常体重，过重会增加腰椎负担，加重间盘突出。

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