利用芳香疗法或按摩来放松

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定期进行心灵减压活动，如冥想、按摩或芳香疗法，缓解压力，放松身心。
按摩床不宜用于治疗疾病，而应作为放松身心的一种方式。
按摩椅是通过电动或气动等装置来实现人体各部位的放松与缓解压力。
17. 运动后的放松：比如泡澡或按摩
使用按摩床时，应避免身体过于放松，以防肌肉拉伤。
尝试头皮按摩疗法，如深层清洁或精油护理
按摩床在使用时要先检查是否有损坏或松动的部件。
如果条件允许，可以安装浴缸或按摩浴缸放松身心。
学习放松技巧，如按摩、冥想、瑜伽等，帮助缓解工作或学习带来的压力，保持身心平衡。
帕金森病患者可以尝试按摩、针灸等物理疗法来缓解症状。

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