游泳锻炼全身肌肉，消耗热量大

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游泳对全身肌肉的锻炼
游泳能锻炼全身肌肉，提升身体活力
游泳能锻炼全身肌肉，提高心肺功能。
游泳对全身肌肉有良好锻炼效果
游泳是全身锻炼的好方式，对心肺和肌肉都有益
游泳对全身肌肉都有锻炼效果，适合各个年龄层
游泳前热身非常重要，预防肌肉拉伤
游泳前的热身很重要：拉伸大腿肌肉和颈部，预防抽筋。
游泳前要做好热身运动，预防肌肉拉伤
游泳可以锻炼肌肉和心肺功能；

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