使用站立式办公桌，能有效减少久坐对腰背的压力

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用站立办公代替长时间坐着，锻炼腿部力量。
讲座中对久坐办公族的健康建议
用站立办公代替长时间坐着，有利于身体健康。
避免长时间静坐：定时起身活动，减少久坐不动对血管的压力。
正确坐姿：长时间工作学习，记得调整坐姿减轻腰背压力。

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