旅行中保持健康的瑜伽练习：带上便携式瑜伽垫，选择简单的体式，避免剧烈运动引发不适。

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旅行中保持瑜伽习惯：带上便携式瑜伽垫，每天早晨在酒店房间做简单的体式
带上瑜伽垫，旅途中也能进行简单的瑜伽练习
瑜伽并非只在瑜伽垫上，家中也可进行简单的瑜伽动作。
带上轻便的瑜伽垫，可以进行简单的冥想练习。
购买一套免安装的瑜伽垫，方便在家中进行简单的瑜伽练习。
瑜伽入门者建议选择简单的体式开始练习
瑜伽垫选择防滑且厚度适中的，便于练习。
在家使用瑜伽垫进行简单的瑜伽练习
坚持适度运动，如散步或瑜伽，但要避免剧烈运动引发喘息。
运动选择低强度的，如散步、瑜伽，不宜剧烈

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