保持良好的阅读环境，避免光线过强或过弱。

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避免过度照明，保持良好的夜间睡眠环境
避免过多的装饰品，保持清爽的阅读环境。
保持良好的阅读环境，减少干扰
阅读环境保持安静和适宜的光线
在使用音响时，要注意保持良好的通风环境，避免过热或过冷的情况发生。
阅读时保持良好的坐姿和光线，保护视力
阅读时保持良好的光线，减少眼睛疲劳
体质虚弱者应保持良好心态，避免过度劳累
睡眠环境要保持光线柔和，避免突然的强光刺激
创造良好的睡眠环境，保持房间温度适中，避免强光刺激。

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