学会咀嚼慢食，增进食欲

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不要强迫宝宝吃，尊重宝宝的食欲和咀嚼能力。
养成良好的用餐习惯，细嚼慢咽，充分咀嚼食物
慢食运动强调的是享受每一餐，慢慢咀嚼，品味食物的原汁原味。
咀嚼充分：细嚼慢咽有助于消化吸收
细嚼慢咽，有助于消化和节制食欲。
保持良好的饮食习惯，如慢慢咀嚼，有助于消化吸收。
随着宝宝咀嚼能力增强，可逐渐引入固态食物块
[养生] 进食时注意咀嚼均匀，既能保护牙齿，又能促进消化。
餐前洗手，食物充分咀嚼
辅食烹饪尽量软烂，易于咀嚼和吞咽

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