春困秋乏，保证充足睡眠，适时补充维生素B族。

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春困秋乏，保证充足睡眠，调整作息。
春困秋乏，保证充足睡眠和规律作息
春困秋乏，保持充足的睡眠和规律作息
补充B族维生素，对肝脏有一定保护作用
定期补充维生素和矿物质，特别是缺乏时。
[方法] 保证充足的睡眠
秋季干燥，多喝水，适当补充维生素E。
老年人要保证充足的睡眠；
冬季养生应早睡早起，保证充足的睡眠。
注意休息，保证充足的睡眠。

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