瑜伽练习时，保持舒适，避免强迫自己

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瑜伽练习中注意保持舒适，避免过度扭曲或伤害
练习瑜伽时要尊重自己的身体极限，避免过度用力。
瑜伽练习注意事项：每次练习前要确保身体舒适，避免过度伸展
瑜伽练习时穿着舒适透气的服装
进行瑜伽练习时，穿着舒适且能自由伸展的瑜伽服很重要。
瑜伽练习中，注意保持脊柱自然曲线，避免扭曲。
瑜伽不是比赛，关键是保持自己的舒适度。
练习瑜伽时穿着舒适、透气的衣物非常重要。
使用瑜伽垫，确保在家中练习时安全舒适
瑜伽练习中要尊重自己身体的感受，避免过度拉伸

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