尝试间歇性训练，如高强度间歇跑，能燃烧更多脂肪。

发布时间：2024-09-01 14:21

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进行高强度间歇训练（HIIT）能快速燃烧脂肪
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采用间歇训练法，如跳绳、高强度间歇训练，能提高燃脂效率。

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