每日绿叶蔬菜摄入，补充纤维和抗氧化剂

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每日摄入蔬菜应以绿叶菜为主，如菠菜、油菜，补充纤维和钙质。
多吃蔬菜水果，补充纤维和抗氧化物质
每日摄入足够的蔬菜水果，补充维生素和纤维素
增加蔬果摄入以补充天然抗氧化剂
每日摄入足够的蔬菜和水果，补充纤维和维生素
增加蔬菜水果摄入，提供丰富的抗氧化物质和纤维素。
多吃蔬果，补充膳食纤维和抗氧化物质
多吃蔬果，补充纤维素和抗氧化物质
多吃蔬菜水果，提供丰富的纤维素和抗氧化剂。
增加蔬菜和水果摄入，补充纤维

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