减少加工食品摄入，因为它们通常含有过多盐分和添加剂。

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避免过度摄入加工食品，它们通常含有过多盐分和糖分。
少吃加工食品，它们通常含有更多的包装和添加剂
尽量减少购买加工有机食品，因为它们可能含有较高的添加剂和防腐剂。
减少加工食品和糖分摄入，它们往往含有过多盐分和不健康的脂肪。
避免食用过多加工食品，它们通常含有过多的盐和油脂

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