夏热时，晚上睡觉可使用电扇或空调，但温度不宜过低。

夏热时，晚上睡觉可使用电扇或空调，但温度不宜过低。 #生活常识# #季节变化适应#

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电风扇使用：夏季扇风不宜过强，以免使人感到不适，睡觉时应调至低速或睡眠模式。
夏天睡觉时用扇子扇风，但不宜过猛，以防着凉。
夜间睡眠时关闭空调：夏天晚上温度适宜，尽量减少空调使用。
夏天晚上睡觉时，可将温度调高一度，因为人体会自我调节到适宜温度。
夏天晚上睡觉时，可以将温度调至26℃或以上，既舒适又能省电。
空调睡觉模式通常比普通模式节能，但温度不宜过低，一般18-22度。
晚上睡觉时调低室内温度，但不低于18℃，降低供暖能耗
空调设置温度不宜过低，夏季26℃以上，冬季20℃以上可节能
夏季开启空调前，先用扇子或电风扇驱热，降低室内温度，空调负担小。
晚上睡觉时，将温度调高一度，既省电又舒适。

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