婴儿的睡眠规律是白天小睡，夜间深度睡眠

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婴儿睡眠训练初期要建立规律作息，白天适当活动，晚上安静睡眠。
白天短暂小憩，而不是长时间的午睡，有助于夜晚深度睡眠。
婴儿睡眠：保持规律作息，避免过度刺激导致夜间哭闹
培养婴幼儿规律作息，每天保证充足的睡眠时间
合理安排白天的小憩，以保证夜晚的深度睡眠
白天过度睡眠可能会干扰夜晚的入睡
婴儿睡眠规律：新生儿每天需要16-17小时睡眠，1-3个月大约15小时，4-6个月约14小时
婴儿夜间哭闹是正常睡眠训练的开始
保持规律作息，每晚7-9小时的充足睡眠对深度睡眠有益
婴儿睡眠管理：建立规律作息，避免过度依赖奶睡

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