在工作间隙，给自己安排短暂的休息和冥想时间。

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8. 适当休息：工作间隙进行眼保健操或短暂休息
工作间隙休息：短暂散步、拉伸，缓解眼睛疲劳，提高专注力。
合理安排在线工作和休息时间
合理安排工作和休息时间
利用午休时间进行短暂的休息和充电。
利用午休时间：短暂休息，让大脑放松，下午工作更高效。
合理安排工作和休息时间，避免长时间连续工作。
合理安排时间，确保工作和休息的时间平衡
合理安排工作与休息时间
在忙碌的工作之余，给自己一些休闲时间。

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