避免过度熬夜，保持规律作息

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规律作息有助于良好睡眠，避免熬夜
2. 保持规律作息：每天保证7-8小时睡眠，尽量避免熬夜。
保持规律的生活作息，定时吃饭、睡觉，避免过度劳累和熬夜，对预防中风有很大帮助。
保持良好的生活习惯，如规律作息，避免过度劳累
保持规律的睡眠，避免熬夜带来的心理紧张
9. 避免过度熬夜，保证充足睡眠
保持规律的生活作息，避免过度疲劳，对偏头痛患者至关重要。
16. 避免过度溺爱：设定规律作息，培养独立性
避免熬夜和过度劳累，保持良好的生活习惯
帕金森病患者应保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的作息习惯。

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