午睡时间不宜过长，建议控制在30分钟到1小时之间。

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阅读时间最好控制在30分钟到1小时，不宜过长。
阅读时间不宜过长，控制在30分钟至1小时最佳。
午睡时间不宜过长，一般建议20-30分钟为宜
阅读时间不宜过长，一般建议30分钟至1小时。
午睡时间过长可能打乱夜间睡眠，一般建议控制在30分钟以内。
午睡时间不宜过长，20-30分钟最佳
午睡时间不宜过长，一般20-30分钟最佳
午睡时间不宜过长，一般30-60分钟最佳
宝宝的午睡时间一般在1-2小时，不宜过长
限制午睡时间，如果必须午睡，应控制在30分钟以内。

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