早餐后半小时进行轻度运动效果更好

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晚餐后两小时进行轻度运动，有助于消化
健康生活贴士11：早餐后进行轻度运动，帮助消化。
晚餐后一小时进行轻度运动，如散步，帮助消耗剩余热量。
孕妇餐后可进行轻度活动，促进消化，但避免剧烈运动。
早餐后30分钟做有氧运动效果最佳
晚餐后可以进行轻度运动，如散步
避免空腹跑步，早餐后一小时效果最佳

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