选择厨房调料，选择新鲜、无添加的，味道自然更健康。

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选择厨房调料，尽量选择无添加、原味的，利于健康。
辅食选择应尽量选择新鲜、无添加的食材
尽量选择新鲜、无添加的食物。
买调料时，查看生产日期，对比味道，尽量选择无添加的产品。
如何挑选优质调味品：注意生产日期、保质期，选择无添加剂或少添加剂的产品。
选择厨房调料，尽量选择新鲜，如酱油要看色泽，醋要看发酵度
酸奶：两岁后适量添加，能帮助肠道健康，选择无糖原味的最好。
自制果酱，新鲜无添加，美味又健康。
减少加工食品，选择新鲜食材更健康。
自制果汁，新鲜无添加，健康又美味。

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