常吃深色蔬菜补充抗氧化物质

发布时间：2024-09-02 00:24

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鱼类与蔬菜搭配：鱼类提供优质蛋白质，搭配深色蔬菜如菠菜补充抗氧化物质。
吃深色蔬菜能获取更多抗氧化物质
饮食上多吃蔬果，补充抗氧化物质
吃深色蔬菜，如菠菜和胡萝卜，富含抗氧化物质

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