制作沙拉不腻：橄榄油和柠檬汁的比例为3:1，调匀后拌入沙拉。

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自制沙拉酱：柠檬汁、橄榄油和蜂蜜按比例调配
自制沙拉酱：蛋黄、柠檬汁、蜂蜜、芥末搅拌均匀，加橄榄油慢慢调稠，冷藏后更佳。
制作沙拉：蔬菜洗净切丁，加入橄榄油、柠檬汁、盐和胡椒拌匀。可以选择鸡胸肉、烤鸡或海鲜作为蛋白质来源。
素菜沙拉：新鲜蔬菜如生菜、西红柿、黄瓜，拌以橄榄油和柠檬汁。
自制沙拉酱：酸奶、柠檬汁和蜂蜜按比例调匀，简单又健康。
自制沙拉酱：橄榄油、醋、柠檬汁、蜂蜜混合，加盐和黑胡椒调味
制作意面沙拉，可用橄榄油和醋作为酱汁基础
制作沙拉时，少放沙拉酱，可用柠檬汁调味。

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