避免长时间佩戴口罩，适当休息透气

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避免长时间佩戴口罩，适当休息让呼吸得以舒畅。
避免长时间佩戴口罩，及时更换
避免长时间佩戴过紧的口罩导致皮肤不适
避免长时间佩戴隐形眼镜，每天需适当休息：以防眼部干涩和感染。
避免长时间佩戴隐形眼镜，每天都要清洁保养并适当休息。
避免长时间佩戴口罩，需要及时更换并清洗。
避免长时间佩戴紧身衣物，给皮肤透气空间。
避免长时间佩戴帽子或发网，让头发透气
避免长时间佩戴口罩，如有必要应定时更换并清洁。
空气质量差时，出门记得佩戴口罩。

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