购买绿色食品可以帮助降低慢性疾病的风险，因为它们往往不含有过多的化学添加剂。

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尽量减少加工食品的摄入，它们往往含有过多添加剂。
尽量选择有机食品，因为它们通常不添加化学添加剂，降低过敏风险。
尽量减少加工食品摄入，它们往往含有过多添加剂
减少加工食品，因为它们往往含有过多盐和糖。
少食加工食品，因为它们往往含有大量钠
减少加工食品摄入，因为它们通常含有过多盐分和添加剂。
避免加工素食产品，因为它们往往含有大量盐和糖
尽量减少购买加工有机食品，因为它们可能含有较高的添加剂和防腐剂。
避免过多摄入加工食品和高糖食品，这些食物往往含有大量的添加剂和不健康的脂肪。
避免过度加工的零食，它们往往含有过多盐和糖

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