睡前避免喝咖啡和茶，特别是含咖啡因的饮料。

发布时间：2024-09-02 07:33

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避免临睡前喝咖啡或茶，特别是含咖啡因的
睡前避免喝咖啡和茶，尤其是含咖啡因的饮料。
晚上避免饮用含咖啡因的饮料，如咖啡和茶。
避免晚餐过饱和含咖啡因的饮料，特别是在睡前。
避免晚餐过饱或饮用含咖啡因的饮料，特别是在睡前。
避免临睡前喝咖啡因饮料，如茶和可乐。
避免临睡前饮用含咖啡因的饮料

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