保持良好的作息，避免熬夜和过度劳累

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避免熬夜和过度劳累，保持良好的生活习惯
保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度疲劳
保持良好的生活习惯，如规律作息，避免过度劳累
保持规律的生活作息，定时吃饭、睡觉，避免过度劳累和熬夜，对预防中风有很大帮助。
避免过度熬夜，保持规律作息
规律作息有助于良好睡眠，避免熬夜
良好的睡眠习惯对身心健康至关重要，建议每天保证7-9小时的充足睡眠，避免熬夜或过度劳累。
保持工作和生活的界限，避免过度劳累
合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。
避免过度劳累，注意休息。

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