保持卧室安静，使用耳塞或白噪音机辅助睡眠。

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保持卧室安静，可以使用耳塞或者白噪音机
保持卧室安静，必要时可以使用耳塞或白噪音机。
保持卧室安静，使用耳塞或白噪声机
卧室尽量安静，可以使用耳塞或白噪音机
卧室尽量保持安静，可以使用耳塞或白噪音机来创造安静环境。
保持卧室安静，若有噪音可以使用耳塞
使用耳塞或白噪音机可以掩盖外界噪音，创造一个更加安静的睡眠环境。
保持卧室黑暗和安静：使用眼罩和耳塞，或者考虑使用白噪声机来创造理想的睡眠环境。
保持卧室黑暗和安静，使用眼罩和耳塞辅助
卧室应保持安静，可适当使用耳塞或隔音材料减少噪音干扰。

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