心理咨询小知识：建立积极的自我对话，用积极词汇描述困难，增强信心。

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自我肯定：每天对自己说一些积极的话，增强自信心。
建立积极心态：每天对自己说些积极的话，树立希望。
定期进行心理咨询，帮助患者建立自信和积极心态
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