日常生活小窍门：设置个人目标，定期回顾，让生活有目标感。

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设定短期和长期目标，让生活有方向
生活目标设定：在治疗中，个人可以重新设定生活目标，找回生活动力。
设定并追求个人兴趣，让生活更有目标
目标设定：疗法鼓励个人设定并实现个人目标，增加生活满足感。
设置目标，每达成一个小目标就有成就感
设定个人目标：有目标的生活能提升自尊和幸福感
设置个人健身挑战目标，给自己定下小目标
设定个人成长计划：设定职业发展目标，让自己有目标去努力
设定个人目标，提升生活满足感
目标设定：明确并定期调整短期和长期目标以促进个人发展

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