幽默的自我解压：告诉自己，‘我不是超人，但我有超能力——会自嘲’

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轻松幽默的自我调节：遇到压力大时，告诉自己‘事情没那么糟糕，至少我没有变成压力锅’。
自我解嘲的漫画往往能带来自嘲又不失幽默的快乐。
自我超越：设定超越自我能力的目标，挑战极限
日常幽默：朋友抱怨生活压力大，我说：‘别担心，你的压力是别人的动力。’他回：‘那我岂不是成了超人？'
利用自我暗示，告诉自己会没事的
自我提升：不断挑战自我，超越自我
不断挑战自己，实现自我超越
建立自我激励机制，鼓励自己不断超越自我
早上出门忘记带伞，遇到大雨时自嘲‘这不是上帝在告诉我，他忘了给我派送天使了吗？’
'学会自嘲，生活更有趣'——幽默化解压力

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