洗菜节水：先洗菜根部，再摘掉不需要的部分，最后清洗叶子部分

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选择洗菜刷，软毛部分用来洗叶菜，硬毛部分用于清洗瓜果。
切菜时，要先切蔬菜的根部，再切叶部，这样可以防止汁液外流。
洗碗时应该先洗油腻的部位再清洗其他部分
洗水果顺序：先洗掉表皮上的果蜡，再清洗内部。
水果蔬菜要清洗干净，特别是削皮的部分。
在淋浴时关掉水龙头，只洗需要的部分
洗菜顺序：先洗绿叶蔬菜，再洗根茎类，减少营养流失

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