尽量选择提供餐食和休息区的候机厅，以缓解疲劳。

发布时间：2024-09-02 17:48

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每2小时停车休息，缓解疲劳
自驾途中适当休息，缓解疲劳驾驶。
VR体验中，定期休息，缓解视觉疲劳。
工作间隙休息：短暂散步、拉伸，缓解眼睛疲劳，提高专注力。
每3-4小时停车休息，活动腿部以缓解疲劳
休息日可以进行轻松的散步或者拉伸，缓解肌肉疲劳。
养成午休习惯，能缓解下午疲劳
使用眼药水缓解眼睛疲劳，适时休息
尽量选择有良好评价的餐厅，保证饮食卫生。
睡前泡脚有助于缓解疲劳，提高睡眠质量。

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