使用避孕方法，尤其是口服避孕药，可降低卵巢癌风险

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均衡饮食，避免摄入过多饱和脂肪和胆固醇，降低患卵巢癌风险。
避免长期使用避孕套，因为某些类型的避孕套可能增加感染风险
了解卵巢癌的最新治疗方法，如靶向疗法和免疫疗法。
定期体检，特别是对于有卵巢癌风险因素的人群，如BRCA1/2基因突变者。
卵巢癌患者应避免饮酒，酒精可能会影响荷尔蒙平衡。
定期自我检查乳房，尤其是月经期间和怀孕后。
定期进行盆腔检查，尤其是40岁以上的女性，有助于早期发现卵巢肿瘤。
保持良好的口腔卫生，预防口腔疾病可能降低食道癌风险。
卵巢癌患者应尽量避免久坐，提倡多走路或做有氧运动。
戒烟可显著降低肺癌风险，尽量避免二手烟吸入。

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