定期自我检查皮肤，特别是易晒伤的部位，如面部、颈部、手臂和腿部。

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定期自我检查身体，特别是易受阳光照射的部位，如面部、颈部和前臂
定期自我检查皮肤，特别是易晒伤部位
定期自我检查皮肤，特别是经常暴露在阳光下的部位，如颈部、手臂和面部，可以及早发现异常。
定期自我检查身体，特别是易晒伤的部位
涂抹防晒产品时，应覆盖面部、颈部和耳部等易晒部位
涂抹防晒霜时，应均匀覆盖面部、颈部和手臂。
瑜伽对身体各部位的特殊指导：比如肩颈、腰部、腿部的特定体式
注意手部卫生：经常洗手可以预防皮肤病，特别是接触面部时。

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