红枣和枸杞煮水喝可以补血养颜

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红枣枸杞茶：补血养颜，常泡在热水中饮用。
用小米煮粥，搭配红枣和枸杞，滋补养颜。
中医食疗推荐枸杞红枣茶，补血养颜
孕期贫血时，可以适当吃些红枣、枸杞等补血食物。
红枣补血养颜，可煮粥食用
炖汤时，加入枸杞和红枣可以补血养颜：炖沸后转小火，炖1小时左右即可。
红枣煮水喝可滋阴养血
中药食补如红枣、枸杞常用于滋补气血
红枣补血养颜，可生吃也可煮粥
红枣茶补血养颜，常喝有益

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