食用富含番茄红素的食物，如西红柿，保护皮肤免受紫外线伤害。

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适量摄取番茄红素，可保护皮肤免受紫外线伤害
适当摄入富含番茄红素的食物，如西红柿和番茄酱
[蔬菜]西红柿富含番茄红素和维生素C，有助于提高免疫力。
多吃富含维生素C的食物，帮助皮肤抵抗紫外线伤害
吃富含番茄红素的食物，抗氧化
紫外线照射后的蔬果，如西红柿和芒果，过敏者应避免食用。
使用防晒霜保护皮肤免受紫外线伤害。
使用防晒霜保护皮肤免受紫外线伤害
使用防紫外线的窗帘和窗户覆盖物，保护室内皮肤免受紫外线伤害
使用防晒霜可保护皮肤免受紫外线伤害。

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