避免过度工作导致的职业倦怠

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压力源十八：职业倦怠，对工作的厌倦感
学会说不：合理安排工作量，避免过度承诺导致疲劳。
理解并接受职业倦怠是正常工作阶段的一部分
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理解职业倦怠：认识到工作压力和疲劳是正常的职场现象
理解并接受职业倦怠是正常工作周期的一部分
学会说不，避免过度承担导致的压力

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