对于长时间阅读，可以设置定时提醒休息。

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设置提醒，防止忘记休息时间
避免长时间连续阅读，定时休息眼晴
设置定时提醒，避免过度沉迷阅读
在电视对面设置休闲区，提供阅读或休息空间
角落可以设置一个小型阅读灯，便于夜间阅读
使用电子设备设置定时提醒，可以提醒孩子专注于任务
休息间隙利用：短暂休息时阅读、学习，提升自我.
设置定时提醒，避免长时间盯着电脑
设定固定的工作和休息时间，比如每天固定的时间段用于工作，其余时间用于休息和娱乐。
对于长时间阅读，可选择护眼模式

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