吃富含抗氧化剂的食物如深色蔬果能抗衰老

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保持均衡饮食，多吃蔬果和富含抗氧化物质的食物
食用富含抗氧化物质的食物，如深色蔬果
多吃富含抗氧化物质的食物，如深色蔬菜和水果，能帮助抵抗紫外线伤害
饮食上多吃富含抗氧化成分的食物，如深色蔬菜和水果。

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