煲汤时间一般在1-3小时，看食材决定。

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炖汤时间一般为1-2小时，视材料而定
使用电饭煲预约时，需根据米种和水量调整预约时间，一般半斤米约1小时，一斤米约1.5小时。
宝宝的午睡时间一般在1-2小时，不宜过长
热身时间大约为运动总时间的1/4到1/3，具体根据运动强度决定。
定时哺乳，一般每2-3小时一次，保持乳房通畅
美瞳佩戴时间不宜过长，一般不超过3-4小时
电饭煲煮饭时，水量和米量比例会影响口感，一般为1:1.5或1:2。
瑜伽需要定期练习才能看到明显的效果，一般每周至少3次，每次练习时间在45-60分钟之间。
煲汤时，选择瓦罐能有效锁住食材的营养和原味。
煲汤时，火候要保持文火慢炖，以锁住食材的营养。

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