设定并坚持一个小目标，增强自我驱动力。

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自我激励：设定小目标并庆祝达成，可以增强自我效能感。
11. 自我激励：设定奖励与目标驱动
设立小目标并庆祝达成，增加自我肯定感。
设定工作目标并庆祝每一个小成就，提升自我满足感。
8. 自我激励：设定小目标并奖励自己
设定目标：为自己设定实际可达成的目标，增强自信心。
为自己设定一些小目标，达成后给予自己奖励，增强成就感。
设定小目标并实现它们：每达成一个小目标都是一次小小的胜利，提升自信。
设定明确的目标，并为之努力，以增加写作的动力。
设定实际可达成的目标，每完成一个小目标都会增加成就感和自信心。

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