早起或晚睡预留学习或高效工作的时段。

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早起或晚上高效时段进行重要工作
早起或晚睡：根据个人习惯选择适合自己的高效时间段。
利用早晨或高效时间段处理重要任务
养成良好的习惯，如早起或晚睡但不熬夜
早起或晚睡并非高效时间管理，找到适合自己的节奏。
建立积极的工作习惯，如早起或高效完成任务
在非高峰时段预订车票，比如早高峰或晚高峰后的时段。
早起或睡前预留特定时间做重要事务
养成早睡早起的习惯，提升整体工作效率
利用早晨或晚上精力最充沛的时间段处理最重要或最困难的工作。

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