带上充足的食物和水，以及紧急食品和急救包

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携带足够的水和食物，以及急救包
紧急情况下，带上应急食品和水。
准备一个应急包，包含食物、水和急救用品。
准备一个地震应急包，包含急救用品、食物和水。
急救包内可以放些应急食品和水，以防万一
准备一个地震应急包，包含食物、水和急救用品。
紧急情况下，备有急救食品如能量棒、瓶装水和巧克力以补充能量
装载必要物品，如食物、水和急救包。
带上足够的食物和水，以及备用轮胎和充电器。
学会如何在紧急情况下使用急救箱中的物品，包括绷带、消毒液、创可贴和眼药水等。

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