限制盐分和油炸食品的摄入

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减少高热量食物的摄入，如甜品和油炸食品。
烤玉米和炸花生米也是不错的零食选择，但要注意油量和盐分的摄入。
限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入，如肥肉和炸食。
限制糖分和盐分的摄入，预防糖尿病和高血压
减少油炸食品和高热量零食的摄入
减少油炸和高热量食品的摄入。
限制糖分和盐分的摄入，预防糖尿病和高血压。
少油少盐，控制烹饪用油量和食盐摄入
限制盐分摄入，预防高血压

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