做弓步拉伸时，注意膝盖不超过脚尖

发布时间：2024-09-04 01:03

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做深蹲时注意膝盖不超过脚尖，保护膝关节
使用哑铃做深蹲时注意膝盖：不要超过脚尖，以保护膝盖。
拉力绳训练时，注意脚跟稳定，膝盖不超过脚尖，避免膝关节受伤。
做深蹲时，注意膝盖不超过脚尖，避免受伤
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