避免长时间佩戴口罩，保持鼻部清洁

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长时间佩戴口罩后，记得清洁面部和鼻周部位。
避免长时间戴口罩，如果必须戴，记得及时清洁口罩内部。
避免长时间佩戴口罩，及时更换
避免长时间佩戴口罩，及时更换。
避免长时间佩戴口罩，回家后及时摘下并清洁，防止面部污染。
避免长时间佩戴口罩，适当休息透气
避免长时间佩戴口罩，如有必要应定时更换并清洁。
避免长时间佩戴口罩，需要及时更换并清洗。
避免长时间佩戴过紧的口罩导致皮肤不适
避免长时间佩戴假牙未清洁

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