在餐馆点菜时，询问是否添加了过多的调味料，以减少不必要的添加剂摄入。

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尽量减少加工食品的摄入，它们往往含有过多添加剂。
尽量少吃加工食品，减少添加剂摄入。
在餐馆点菜时，询问是否提供可循环使用的餐具选项。
在餐馆用餐时，如有剩菜，询问是否可以打包。
尽量减少加工食品和含糖饮料的摄入，它们可能隐藏过多热量和不健康的添加剂。
不要在旧机油中混入新的添加剂，否则会失去原有效果。
尽量减少加工食品摄入，它们往往含有过多添加剂
限制加工食品和高糖食品的摄入，以避免过多的添加剂和不健康的脂肪。
减少加工食品摄入，因为它们通常含有过多盐分和添加剂。

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