购买冷冻食品，如蔬菜和肉类，长期保存不浪费。

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食物冷冻保存：肉类、蔬菜冷冻可以延长保质期。
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蔬菜和肉类冷冻：保存食物，降低新鲜食材的购买频率。
冷藏室可放置蔬菜水果，冷冻室用于长期保存肉类食品。
购买冷冻食品，如鸡胸肉和蔬菜，解冻后营养不流失。

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