晒太阳适度能帮助合成维生素D

发布时间：2024-09-04 09:30

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12. 适当晒太阳：适量晒太阳可帮助合成维生素D，但要避免过度暴晒。
适度晒太阳：适量的日光浴能帮助合成维生素D。
定期晒太阳可帮助合成维生素D

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