健身期间尽量少喝酒，它会增加热量摄入且影响恢复

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健身期间尽量避免过度饮酒，它会影响恢复
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避免过度饮酒，它会增加热量摄入并影响健康。
少喝酒，酒精会影响身体恢复
尽量在餐桌上多喝水，少喝含糖饮料，它们会增加热量摄入。
尽量少吃夜宵，它可能增加热量摄入，影响睡眠质量。
健身期间避免过度饮酒，它会影响恢复和表现
戒烟限酒，它们会增加热量摄入
减少酒精摄入，它会增加热量和脱水
尽量少吃夜宵，它可能增加热量摄入且不利于消化。

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